物美价廉本领大,常吃降三高减肥还抗癌

可别小看它,物美价廉本领大,常吃降三高减肥还抗癌,老少都需要

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不知道大家对于魔芋熟悉吗?它被誉为“魔力食品”、“神奇食品”、“健康食品”, 不仅味道鲜美,口感宜人,而且能够有效降低胆固醇、调节血糖、改善胃肠功能,从而达到减肥、增强机体免疫能力、防癌等作用; 还具有排毒、通便和补钙的功效。

以前我也不怎么爱吃它, 总觉得它有股怪怪的味道, 后来知道它那魔力功效后, 就开始慢慢地吃它, 不知不觉的喜欢上了它。

今天就来做个香辣烧魔芋吧, 要将它做好吃,两个关键点,焯水和加入点糖, 一定要记住哟, 好吧,上菜谱。

【香辣魔芋】

原料: 魔芋 青红椒 蒜 豆瓣酱 糖 油盐

制作:1. 准备好原材料; 2. 烧锅开水, 将魔芋放入, 加入适量的盐, 焯煮一、两分钟;3. 焯煮好的魔芋捞出控干水分; 4. 热锅凉油, 放入豆瓣酱进去煸炒; 5. 煸炒香后下入蒜粒一起煸炒; 6. 加入焯煮过的魔芋进去翻炒; 7. 加入少许水和一小勺糖煮一分钟; 8. 再倒入青红椒进去翻炒, 大火收汁;

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9. 盛入碗中。

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小贴士:1. 魔芋要提前焯煮一下,去除异味; 2. 用油将豆瓣酱煸炒, 再加入蒜煸香; 3. 将魔芋倒入里面, 加入一小勺糖和少许水煮上一、两分钟, 时间不宜过长; 4. 豆瓣酱已经有咸味, 无须再加盐了。

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